Prednosti celera:
- Snižava krvni pritisak i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- Ravnoteža elektrolita u telu i smanjuje efekte natrijuma, što doprinosi zdravlju krvnih sudova. Smanjuje umor i poboljšava fizičku izdržljivost.
- Diuretičko svojstvo – brza eliminacija viška tečnosti, doprinosi boljim performansama.
- Smanjenje bolova, naročito hroničnih bolova – u leđima ili artritisa.
- Podrška zdravlju zglobova – posebno artritisa i drugih inflamatornih bolesti.
- Nizak glikemijski indeks, što znači da ne izaziva nagle skokove u nivou šećera u krvi.
- Smanjuje nivoa lošeg holesterola (LDL) u krvi.
- Pomoć u proizvodnji kolagena i očuvanju zdravlja kože i kose.
- Povećava energiju, smanjuje umor i poboljšava mentalne jasnoće.
- Podržava metabolizam i proizvodnju energije u organizmu.
- Smanjuje rizik od razvoja raka, štititi ćelije od oštećenja koje može izazvati razvoj kancerogenih promena.
- Održava zdravlje očiju – smanjuje rizik od katarakte i degeneracije makule.
- Mikrobilje celera može pomoći u ravnoteži hormona, naročito kod žena, smanjujući simptome PMS-a i menopauze.
- Umirujući efekat na nervni sistem – smanjuje stres i anksioznost, poboljšava kvalitet sna i pomaže u opuštanju.
- Smanjuje rizika od neuroloških bolesti i podržava pravilno funkcionisanje mozga.
- Održava zdravlje mokraćnog sistema – eliminiše višak tečnosti, smanjuje zadržavanje tečnosti i pomaže kod urinarnih infekcija.

